Top 5 Óleos Essenciais para as Alergias

Nos últimos 50 anos, a prevalência de doenças e perturbações alérgicas tem continuado a aumentar nos países industrializados. Rinite alérgicao termo médico para febre dos fenos e o que está por detrás dos sintomas desagradáveis Sintomas de alergia sazonal que todos conhecemos tão bem, ocorrem quando o sistema imunitário do corpo fica sensibilizado e reage exageradamente a algo no ambiente.

Hoje em dia, a rinite alérgica afecta 40 a 60 milhões de americanos, e o número continua a crescer, especialmente entre as crianças. Se não forem tratadas, as alergias podem levar a um nariz entupido e a corrimentos, espirros, olhos lacrimejantes, dores de cabeça e um olfacto prejudicado – mas apenas em casos menos graves. Para algumas pessoas, as alergias podem ser fatais, levando à inflamação e à falta de ar.

As pessoas que sofrem de alergias são muitas vezes aconselhadas a evitar os estímulos, mas isto é quase impossível quando as estações mudam e os nossos sistemas imunitários são comprometidos pela indústria alimentar e pelas toxinas ambientais. Além disso, alguns medicamentos para alergias têm sido associados à demência e a outros efeitos assustadores para a saúde. Felizmente, há alguns eficazes óleos essenciais servir como uma forma natural e segura de tratar os sintomas das alergias e reforçar o nosso sistema imunitário. Estes óleos essenciais para alergias têm a capacidade de suportar quimicamente o corpo e ajudá-lo a ultrapassar as hipersensibilidades.

Como é que os óleos essenciais combatem as alergias?

Uma reacção alérgica começa no sistema imunitário. A Alergénio é uma substância que engana o sistema imunitário a pensar que o alergénio é um invasor. O sistema imunitário reage então exageradamente ao alergénio, que na realidade é uma substância inofensiva, e produz anticorpos de imunoglobulina E. Estes anticorpos migram para as células que libertam histamina e outros químicos, desencadeando a reacção alérgica.

As causas mais comuns de um reacção alérgica incluir:

• Pólen
• Poeira
• Molde
• Picadas de insectos
• Pêlos de animais
• Alimentação
• Medicamentos
• Latex

Estes alergénios desencadeiam sintomas no nariz, garganta, pulmões, ouvidos, seios nasais e revestimento do estômago ou na pele. A questão permanece: se estas causas comuns existem há milhares de anos, porque é que as taxas de alergia aumentaram na história recente?

Uma das teorias para explicar o aumento das alergias tem a ver com Inflamaçãoa causa da maioria das doenças. O corpo reage de certa forma a um alergénio porque o sistema imunitário está em pleno funcionamento. Se o corpo já estiver a debater-se com uma inflamação grave, qualquer alergénio irá desencadear uma reacção aumentada. Isto significa que quando o sistema imunitário do corpo está sobrecarregado e stressado, a introdução de um alergénio faz com que o corpo reaja em excesso.

Se o sistema imunitário e a inflamação no corpo estivessem em equilíbrio, a reacção ao alergénio seria normal; no entanto, hoje em dia estas reacções são exageradas e levam à próxima reacção alérgica desnecessária.

Um dos benefícios mais surpreendentes dos óleos essenciais é a sua capacidade de Combater a inflamação e reforçar o sistema imunitário. Os óleos essenciais para alergias ajudam a desintoxicar o corpo e a combater infecções, bactérias, parasitas, microrganismos e toxinas nocivas. Reduzem a vulnerabilidade do corpo a influências externas e reduzem a reacção exagerada do sistema imunitário quando confrontado com um invasor inofensivo. Alguns óleos essenciais excepcionais aliviam mesmo problemas respiratórios e promovem a transpiração e a micção – ajudando a eliminar toxinas.

Os 5 melhores óleos essenciais para as alergias

1. óleo de hortelã-pimenta

Inalação difundida Óleo de hortelã-pimenta pode muitas vezes limpar imediatamente os seios nasais e proporcionar alívio para um arranhão na garganta. A hortelã-pimenta tem um efeito expectorante e ajuda nas alergias, constipações, tosse, sinusite, asma e bronquite. Tem a capacidade de soltar muco e reduzir a inflamação – uma das principais causas de reacções alérgicas.

Um estudo publicado em 2010 no Journal of Ethnopharmacology investigou o efeito do óleo de hortelã-pimenta nos anéis traqueais dos ratos. Os resultados indicam que o óleo de hortelã-pimenta tem um efeito relaxante e antiespasmódico ao inibir as contracções que levam à tosse. (1)

Outro estudo publicado na revista Revista Europeia de Investigação Médica sugere que o tratamento com óleo de hortelã-pimenta tem um efeito anti-inflamatório e reduz os sintomas de doenças inflamatórias crónicas, tais como rinite alérgica e Asma brônquica. (2)

Remédio: Difundir cinco gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em casa para limpar os seios nasais e tratar um arranhão na garganta. Isto também ajuda a relaxar os músculos nasais, permitindo que o corpo expulse muco e alergénios como o pólen. Para aliviar a inflamação, tomar 1-2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta pura uma vez por dia.

Pode ser adicionado a um copo de água, uma chávena de chá ou um batido. O óleo de hortelã-pimenta também pode ser aplicado externamente no peito, pescoço e templos. Para pessoas com pele sensível, é melhor misturar óleo de hortelã-pimenta com coco ou Óleo de Jojoba antes da aplicação tópica.

2. óleo de manjericão

Óleo essencial de manjericão reduz a resposta inflamatória aos alergénicos. Também suporta as glândulas supra-renais, que estão envolvidas na produção de mais de 50 hormonas que controlam quase todas as funções corporais. Essencialmente, o óleo essencial de manjericão ajuda o seu corpo a responder adequadamente a uma ameaça, acelerando o fluxo sanguíneo para o cérebro, coração e músculos.

O óleo de manjericão também ajuda a desintoxicar o corpo de bactérias e vírus enquanto combate a inflamação, dor e fadiga. Estudos mostram que o óleo de manjericão tem um efeito antimicrobiano e pode matar bactérias, leveduras e bolores que podem levar à asma e a danos respiratórios. (3, 4)

Remédio: Para combater a inflamação e regular a reacção excessiva do sistema imunitário quando confrontado com um alergénio, tomar uma gota de óleo de manjericão internamente, adicionando-o a uma sopa, molho de salada ou outro prato. Para apoiar o Órgãos respiratóriosDiluir 2-3 gotas de óleo de manjericão com partes iguais de Óleo de coco e aplicar topicamente no peito, pescoço e templos.

3. óleo de eucalipto

Óleo de eucalipto abre os pulmões e os seios nasais, melhorando assim a circulação sanguínea e aliviando os sintomas de alergias. Estudos têm demonstrado que produz uma sensação de frio no nariz, o que melhora o fluxo de ar. (5)

O eucalipto contém citronelal, que tem efeitos analgésicos e anti-inflamatórios; também actua como um expectorantee ajuda a livrar o corpo de toxinas e microrganismos nocivos que actuam como alergénicos.

Um estudo publicado em 2011 em Medicina complementar e alternativa baseada em provas descobriu que o óleo essencial de eucalipto é um tratamento eficaz para as infecções das vias respiratórias superiores. Os pacientes tratados com spray de eucalipto relataram uma melhoria na gravidade dos seus sintomas de infecção respiratória mais debilitantes em comparação com os participantes no grupo placebo. A melhoria foi definida como uma redução da dor de garganta, rouquidão ou tosse. (6)

Remédio: Para tratar problemas respiratórios associados a alergias, difundir cinco gotas de óleo de eucalipto em casa ou aplicar externamente no peito e nos templos. Para limpar as passagens nasais e aliviar o congestionamento, colocar um copo de água a ferver numa tigela e adicionar 1-2 gotas de óleo essencial de eucalipto. Depois, colocar uma toalha sobre a cabeça e respirar profundamente durante 5-10 minutos.

4. óleo de limão

Suportes de óleo de limão o sistema linfático drenagem e ajuda a superar doenças respiratórias. Estudos têm demonstrado que o óleo essencial de limão inibe o crescimento de bactérias e fortalece o sistema imunitário. Quando difundido em casa, o óleo de limão pode matar bactérias e eliminar alergénicos no ar. (7, 8)

A adição de 1-2 gotas de óleo essencial de limão à água também contribui para o equilíbrio do pH. Água-limão melhora a função imunitária e desintoxica o corpo. Estimula o fígado e elimina as toxinas que podem levar à inflamação e a um sistema imunitário hiper-reactivo. A água-limão também estimula a produção de glóbulos brancos, que são essenciais para o funcionamento do sistema imunitário, porque protegem o corpo.

Óleo essencial de limão pode também ser utilizado para desinfectar a sua casa sem a necessidade de álcool ou lixívia. Remove bactérias e poluentes da sua cozinha, quarto e casa de banho – reduzindo os gatilhos em sua casa e mantendo o ar limpo para si e para a sua família. Isto pode ser especialmente útil quando as estações mudam e os alergénios do exterior são transportados para dentro de casa através de sapatos e vestuário.

Remédio: Adicione óleo de limão ao seu detergente, misture algumas gotas com água e pulverize-o nos seus sofás, lençóis, cortinas e tapetes.

5. óleo de árvore de chá

Este óleo potente pode destruir agentes patogénicos transportados pelo ar que causam alergias. Difuso Óleo de árvore de chá em casa mata bolores, bactérias e fungos. É um anti-séptico e tem propriedades anti-inflamatórias. O óleo de árvore de chá pode ser aplicado na pele para matar bactérias e microrganismos; também pode ser utilizado como produto de limpeza doméstico para desinfectar a casa e eliminar alergénios. (9)

Um estudo realizado na Alemanha em 2000 revelou que o óleo de árvore de chá tem um efeito antimicrobiano contra uma variedade de bactérias, leveduras e fungos. Estes micróbios causam inflamação e forçam o nosso sistema imunitário a funcionar a toda a velocidade. (10)

Remédio: Utilizar óleo de árvore de chá em erupções cutâneas e urticária ou como produto de limpeza doméstico. Se utilizar óleo de árvore de chá no exterior, colocar 2-3 gotas numa bola de algodão limpa e aplicá-la suavemente na área afectada. Para peles sensíveis, diluir primeiro o óleo de árvore de chá com um óleo veicular, por exemplo, óleo de coco ou óleo de jojoba.

Como utilizar óleos essenciais para as alergias

Alergias alimentares – Tomar internamente 1-2 gotas de óleo de limão ou hortelã-pimenta para aliviar os sintomas de alergias alimentares. Isto ajudará a desintoxicar o corpo e a eliminar os alergénios através do suor ou da urina.

Erupção cutânea &; Urticária – Utilizar externamente a árvore do chá ou óleo de manjericão para tratar erupções cutâneas e urticária. Colocar 2-3 gotas em lã de algodão e aplicá-la na área afectada. A aplicação de óleos no fígado é outra forma de tratar irritações da pele, uma vez que ajuda o fígado a eliminar as toxinas que estão a incomodar a pele. Diluir 3-4 gotas de óleo de árvore de chá com óleo de coco e esfregá-lo na zona do fígado.

Alergias sazonais – Desinfecte a sua casa com óleo de limão e de árvore de chá; isto elimina os gatilhos e limpa o ar e os seus móveis. Colocar 40 gotas de óleo de limão e 20 gotas de óleo de árvore de chá numa garrafa de spray de 16 onças. Encha a garrafa com água pura e um pouco de vinagre branco e pulverize a mistura em qualquer área da sua casa.

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Mistura de alergia – Combine 2-3 gotas de hortelã-pimenta, eucalipto e Óleo de lavanda misturar com uma colher de chá de óleo de coco e massajar a mistura nas têmporas, atrás das orelhas e na sola dos pés.

Possíveis efeitos secundários

Se estiver a utilizar estes óleos essenciais específicos para alergias, não recomendo tomar o óleo de árvore de chá internamente; é melhor utilizar a árvore de chá aromática ou topicamente. Se utilizar algum destes óleos topicamente, dilua-o com um óleo veicular, especialmente se o utilizar em pele sensível ou em áreas sensíveis, como debaixo dos olhos ou no pescoço.

Se utilizar óleos essenciais internamente, uma pequena quantidade é muito útil. Tomar apenas 1-2 gotas por dia durante um mês. Depois fazer um intervalo de duas semanas e recomeçar o tratamento.

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