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25 de Fevereiro de 2018
Milhões de dólares fluem diariamente para a indústria farmacêutica na busca de uma saúde melhor. Enquanto certos medicamentos podem ser úteis, outros podem levar a efeitos secundários dolorosos e podem simplesmente trocar um problema por outro.
As terapias holísticas, por outro lado, oferecem uma opção de cuidados de saúde óptimos com poucas, ou nenhumas, consequências negativas. Aqui está o que precisa de saber sobre terapias holísticas e como Óleos essenciais pode ser utilizado para melhorar o seu bem-estar.
O que é a Terapia Holística?
tópicos
Muitas pessoas já ouviram falar de terapia holística, mas poucas estão conscientes da filosofia, técnica e dos benefícios para a saúde resultantes das práticas holísticas. A terapia holística reconhece os quatro aspectos principais do ser humano – corpo, mente, espírito e emoções – e considera cada aspecto durante o processo de cura para alcançar o máximo de saúde e bem-estar.
Em suma, a terapia holística baseia-se no conceito de que a saúde máxima pode ser alcançada através da procura de um equilíbrio entre estes elementos-chave.
Outra crença fundamental dos terapeutas holísticos é a ideia de que tratar apenas os sintomas de uma pessoa não é suficiente para aliviar o problema – ao fazê-lo, muitos aspectos de uma pessoa são ignorados e assim apenas uma parte do indivíduo é tratada e não o “todo”.
Os cuidadores holísticos acreditam que a causa raiz de um problema físico, emocional, espiritual ou comportamental deve ser abordada a fim de alcançar a recuperação e melhorar a sensação geral de saúde e bem-estar.
Como estão relacionados os óleos essenciais e a terapia holística?
Os métodos das terapias holísticas são variados e únicos, uma vez que abordam múltiplos aspectos da condição humana. Uma das formas mais populares e amplamente utilizadas de terapia holística é a utilização de óleos essenciais. Os óleos essenciais, conhecidos pela sua pureza e aroma distinto, não só trazem uma fragrância natural ao seu ambiente, como também podem proporcionar uma variedade de benefícios para a saúde quando utilizados correctamente.
Devido às propriedades terapêuticas contidas em cada óleo, estes benefícios podem ter efeitos curativos emocionais e físicos significativos nos indivíduos. Com uma selecção de efeitos terapêuticos múltiplosos óleos essenciais podem ter a capacidade de acelerar e melhorar o relaxamento, Qualidade do sono, consciência mental, e acalmar e/ou acalmar nódoas negras, constipações, cortes, Alívio do stress, irritações cutâneas, psoríase, Picadas de insectos e Inflamação.
De facto, nos seus cuidados a pessoas com problemas de dependência, Elevate Addictions Services (Serviços de Dependência Privada) descobriu que os óleos essenciais podem ajudar aqueles que lutam contra a toxicodependência, e que podem fazer parte de um processo de recuperação holístico.
Top 5 Óleos Essenciais para Terapia Holística
Da enorme selecção de tipos de óleo e seus efeitos, aqui estão cinco dos óleos essenciais mais populares e eficazes para a terapia holística:
Frankincense
Produzido por destilação da resina da árvore do incenso, Óleo de incenso é um poderoso óleo essencial com várias propriedades terapêuticas que ajudam:
- Harmonizar as hormonas
- Promover a circulação e o fluxo sanguíneo
- Promover o relaxamento
- Reduz a irritação da pele
- Alivia a inflamação
- Melhora a memória
- Apoia a saúde oral
Neroli
Este óleo essencial, extraído de um citrino, é obtido por destilação a vapor de Neroli Flores e tem inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a sua capacidade de o fazer:
- Prevenir infecções
- Matar bactérias
- Promove a saúde da pele
- Libertar tensão muscular
- Promover o relaxamento
- Apoio à digestão saudável
- Tratamento de casos de intoxicação alimentar
- Aliviar a depressão
Myrrh
Extraído da resina, o mirra do óleo essencial é originário do Egipto e foi utilizado na Grécia antiga para curar lesões. Hoje em dia, Myrrh continua a oferecer uma série de melhorias de saúde que:
- Aliviar a tosse
- Reduzir as infecções fúngicas
- Promove a digestão
- Remover toxinas
- Tratar cortes e feridas
- Apoio ao sistema imunitário
- Promoção da circulação do sangue
- Alivia os sintomas de indigestão
- Alivia cãibras e dores musculares
Vetiver
Derivado de uma erva cultivada pela primeira vez nas regiões equatoriais da Ásia, Vetiver é um óleo essencial com um aroma quente e terroso. Esta lata de relva:
- Acalmar a inflamação
- Reduz o aparecimento de cicatrizes
- Reduz as infecções bacterianas
- Promove a saúde do sistema nervoso
- Reduz os sintomas de insónia
- Promove a cura
- Promover a função do sistema imunitário
- Hidrata a pele
Sábio
Retirado do caule e limpo, Sábio As folhas produzem um óleo essencial forte que pode ajudar:
- Reduzir as infecções fúngicas e bacterianas
- Reduz a inflamação
- Melhora a digestão
- Melhora a estabilidade mental
- Remover toxinas
- Aliviar as dores de cabeça
- Reduzir os sintomas de constipações, tosse, febres e infecções
- Reduzir e eliminar as cicatrizes
Manusear os óleos com cuidado
É importante lembrar que estes poderosos óleos essenciais são muito eficazes para a terapia holística. Tenha em mente as seguintes dicas quando as utilizar:
- Não colocar óleos essenciais no nariz, ouvidos, olhos ou outras áreas sensíveis da pele.
- Ler e seguir sempre os rótulos dos produtos antes de utilizar óleos essenciais.
- Devido à potência destes óleos, deve utilizá-los com precaução.
- Ao comprar óleos essenciais, certifique-se de que são certificados pelo USDA, 100 por cento puros, de qualidade terapêutica e produzidos domesticamente.
Se quiser optimizar a sua saúde, lembre-se que os alimentos que come podem ser o seu medicamento ou o seu veneno. Se tem certos problemas que o atormentam, Os óleos essenciais são uma forma de tratar o problema.mas comer limpoO exercício e o tratamento de todo o corpo (e não apenas de uma parte) podem ajudá-lo a atingir os seus objectivos de saúde.
Jenny Stradling vive em Phoenix, Arizona, com os seus quatro filhos. Ela é responsável pela gestão dos meios de comunicação social para a Addiction Freedom Now e blogs frequentemente sobre saúde e bem-estar holísticos. No seu tempo livre, gosta de pintar, fotografar, fazer yoga e ouvir podcasts. Diga-lhe olá no Facebook em @AddictionFreedomNow!
Elevate Addiction Services (Serviços de dependência privada) é um centro holístico de reabilitação de drogas e álcool com localizações em todo o Norte da Califórnia. Os centros silenciosos, pacíficos e muito privados são o local perfeito para superar as dependências relacionadas com o stress e abordar as causas profundas do abuso de substâncias.
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