Durante séculos, pessoas em todo o mundo utilizaram o Horehound (Marrubium vulgare) como um tratamento natural para as doenças respiratórias. Recentemente, alguns dos principais fabricantes de pastilhas para a tosse à base de ervas e Xarope para a tosse contêm Horehound nas suas formulações, o que não é surpreendente, pois diz-se que é um dos remédios para a tosse mais antigos conhecidos! Este é apenas um dos muitos benefícios impressionantes da Horehound.
Estudos in vitro também demonstraram que o óleo essencial de M. vulgare parece ter propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-cancerígenas. (1) Continue a ler para saber como esta erva amarga tem sido utilizada durante anos e como ainda hoje é utilizada para todo o tipo de problemas de saúde.
Origem e compostos químicos da planta Horehound
tópicos
Então sabe que é uma planta, mas está à procura de uma definição mais precisa de Horehound? O choco – vulgarmente conhecido como choco branco – é uma planta perene amarga e arbustiva que pertence à família da hortelã. Outros nomes para esta erva são dogbane, marrubium, olho da estrela, semente de Horus, milagre e sangue de touro.
O dente do cão é uma planta perene. Isto significa que, uma vez plantada, voltará ano após ano. O chocalho (M. vulgare) é nativo da Europa, Norte de África, Sudoeste e Ásia Central. Tem pequenas flores brancas. Tanto as flores como todas as partes da planta são utilizadas para fins medicinais.
O chocalho preto (Ballota nigra) é o parente mais odorífero do chocalho branco. Tal como o chouriço branco, pertence à família da casa da moeda e tem usos medicinais semelhantes.
O que faz exactamente do horehound uma erva medicinal? Constatou-se que contém uma série de constituintes vegetais promotores de saúde, incluindo Vitamina Cóleos essenciais, flavonóides, alcalóides, lactonas amargas, saponinas, esteróis, taninos, monoterpenos e Diterpenes. (2) Os flavonóides específicos encontrados na planta incluem apigerina, apigerina 7-glicosídeo, luteolina, luteolina 7-glicosídeo, quercetina 3-glicosídeo e quercetina 3-rhamnoglycosídeo. (3)
5 Benefícios para a saúde da Horehound
1. alívio da tosse
O Cavalo de caça é um ingrediente vulgarmente utilizado em pastilhas e xaropes de ervas para o tratamento natural da tosse. Há uma boa razão pela qual esta erva é utilizada nestes remédios naturais para a tosse. Como mencionei anteriormente, contém compostos vegetais naturais chamados diterpenos. Mais especificamente, o seu principal composto químico activo é um diterpeno chamado marrubiin. Marrubiin é provavelmente responsável pelo efeito expectorante do Horehound. Por outras palavras, o Horehound pode ajudar os pacientes com tosse a livrarem-se do muco desagradável que lhes obstrui as vias respiratórias. (4)
A investigação também demonstrou que o Horehound tem efeitos antiespasmódicos e analgésicos (analgésicos). Estas são mais duas boas razões para ser um grande supressor de tosse natural. (5)
2. ajuda digestiva
Os investigadores também acreditam que a marrubiina é a razão do sabor amargo do horehound. Juntamente com alimentos como endive e Rábano, O rábano é considerado um dos ervas amargas da Bíblia. (6) O seu sabor amargo torna-a uma excelente escolha para melhorar a digestão, uma vez que as plantas com sabor amargo têm demonstrado ajudar a gerir doenças. Dispepsia também conhecido como indigestão ou perturbação do estômago (7)
Porque é que os alimentos amargos são úteis para uma digestão saudável? O sabor das ervas amargas ajuda de facto a aumentar a produção de saliva e sumos gástricos. Isto é exactamente o que se quer quando se come, uma vez que estes importantes sumos corporais ajudam a decompor os alimentos. Especialistas como Kirsten Shanks, nutricionista, naturopata e herborista, também dizem: “Com o tempo, desenvolvemos um ‘reflexo amargo’ que, quando reconhecemos o sabor na nossa língua, começa a estimular e fortalecer os órgãos digestivos como o estômago, fígado, vesícula biliar e pâncreas”. (8)
Comidas amargas como o Horehound são uma boa escolha se lutar contra a má digestão. Quando a sua comida está estragada de forma óptima, é muito menos provável que sofra de problemas digestivos, tais como indigestão e flatulência.
3. remédio para o enjoo de movimento
Em algumas pessoas, os sintomas do enjoo de movimento podem ser desencadeados pelo movimento quando se viaja de carro, barco ou avião. Doença do movimento normalmente desaparece quando o movimento pára. Mas muitas pessoas que lidam frequentemente com o enjoo do movimento estão curiosas sobre formas naturais de melhorar os seus sentimentos de enjoos.
Infelizmente, até à data não tem havido investigação científica, mas o Black Horehound é tradicionalmente utilizado como remédio para o enjoo. A dose recomendada é de um a dois mililitros como tintura. Ou uma a duas colheres de chá de folhas infundidas como chá e tomadas três vezes por dia. (9)
4. bronquite
Como erva expectorante, M. vulgare pode ser um remédio realmente útil quando se lida com o intenso congestionamento de Bronquite. Na bronquite, os tubos que transportam o ar para os pulmões (brônquios) estão inflamados. Esta inflamação provoca uma tosse que pode muitas vezes ser severa e persistente.
O cão de caça pode ser útil, uma vez que não é apenas um expectorante, mas também tem efeitos vasodilatadores. (10) Durante a vasodilatação, os músculos lisos dos vasos sanguíneos relaxam e os vasos sanguíneos dilatam. Isto leva a um melhor fluxo de sangue rico em oxigénio.
5. Estimular o apetite
Por vezes as pessoas lutam com a perda de apetite devido a várias razões como o stress, a gravidez, Hipotiroidismo, problemas metabólicos, doenças hepáticas e muito mais. (11) Ervas amargas como M. vulgare há muito que são usadas como tónico digestivo e estimulante do apetite. A capacidade da Horehound para melhorar a produção de saliva e sumo gástrico torna-a muito útil para aumentar o apetite.
História e factos interessantes
Pensa-se que o uso medicinal do Horehound remonta ao século I AC. Nessa altura, o enciclopedista romano Aulus Cornelius Celsus mencionou o horehound como um remédio natural para as doenças respiratórias no seu tratado médico intitulado De Medicina. (12)
As folhas da planta M. vulgare são enroladas e têm pêlos finos e macios. Esta erva pode crescer em muitos climas diferentes. No entanto, alguns dizem que a melhor qualidade é cultivada no calor intenso do deserto.
O Cavalo de caça é uma das ervas amargas por vezes incluídas nos pratos de Páscoa. Foi também utilizado em bebidas. Por exemplo, Cerveja de cavalo ou cerveja é um refrigerante à base de plantas, não alcoólico. No passado, também era utilizado para fazer doces. Os doces Horehound ainda hoje são vendidos!
Como utilizar o Horehound
Horehound está disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis ou online em várias formas: fresco, seco, pó, cápsula, extracto, tintura ou sumo prensado. Pode utilizar versões frescas ou secas para fazer rebuçados para a tosse, xaropes e chás caseiros. Por vezes é também utilizado como aromatizante.
Se tiver folhas frescas ou secas, pode fazer chá Horehound. Basta deitar água a ferver sobre uma ou duas colheres de chá das folhas. Deixar o chá mergulhar durante pelo menos cinco minutos antes de remover as folhas, e ter cuidado para não o beber demasiado quente. Para tornar o sabor mais agradável e também para combater a tosse, adicionar alguns Mel cru e um espremedor de sumo de limão.
Se não tiver tempo, pode também seguir as instruções para tomar tintura Horehound e adicionar algumas gotas a uma pequena quantidade de água algumas vezes por dia.
A dosagem de M. vulgare depende de cada pessoa individualmente e dos seus problemas de saúde. Não existe actualmente uma dose padrão. Para problemas digestivos, Horehound foi tomado a uma dose de 4,5 gramas da erva crua ou duas a quatro colheres de sopa do sumo prensado diariamente. (13) Se não tiver a certeza sobre qual a dose a tomar para um problema de saúde específico, é sempre boa ideia pedir conselhos a um ervanário certificado.
Possíveis efeitos secundários e interacções
Horehound deve ser usado com precaução por qualquer pessoa com uma úlcera estomacal ou gastrite, uma vez que Horehound é conhecido por aumentar o ácido estomacal. (14) Não é recomendado para pessoas com Doença de Parkinson ou esquizofrenia. (15)
O chocalho branco é considerado seguro para a maioria das pessoas quando tomado com alimentos e pode ser seguro quando tomado para fins medicinais. Não se recomenda nunca tomar esta erva em grandes quantidades, uma vez que isto pode causar vómitos. Além disso, sabe-se que a aplicação tópica tem causado dermatite de contacto em algumas pessoas.
M. vulgare não é recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar. No entanto, comer chifre branco enquanto se amamenta é provavelmente bom. Fale com o seu médico antes de usar a Horehound medicinalmente se estiver a tomar medicamentos ou se tiver uma condição médica contínua, especialmente doenças cardíacas, diabetes ou tensão arterial baixa. Antes da cirurgia, recomenda-se parar de tomar M. vulgare pelo menos duas semanas antes do dia da cirurgia. (16)
Reflexões finais
O cão de caça é uma erva amarga que pertence à família da casa da moeda. Pode não ser tão conhecido como alguns outros remédios à base de ervas, mas as pessoas têm estado conscientes dos seus benefícios há séculos. Na medicina tradicional, o horehound é utilizado como remédio para doenças respiratórias comuns, como a tosse e doenças digestivas, como a indigestão. Tal como com outras plantas, os efeitos positivos da horehound na saúde devem-se aos seus fitoquímicos naturais. Pode pensar que nunca teve um horehound. Mas se tiver utilizado um xarope natural para a tosse ou um remédio para a tosse, pode já ter beneficiado dos efeitos positivos desta erva amarga!
Leia mais: Raiz de marshmallow: A protecção máxima para os intestinos e pulmões
[webinarCta web=”eot”]
Seja o primeiro a comentar!